湿气重眼袋大

湿气重眼袋大

体内湿气重就要祛湿，如果不祛湿，其他病症就会加重，祛湿了才能得改善。

祛湿主要方法：

1、饮食祛湿毒

祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），推荐一个中医祛湿毒方子，试一试祖方茶疗湿箐草搽

，每天喝两杯，可祛湿排毒，美白淡斑，对湿气重、脚气、湿疹均有效。

2、生活祛湿毒

穴位按摩：平时多揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位，有一定的祛湿效果。

3、运动排汗：适度的运动可增强体质，提高机体的抗病力，还能助消化、促进气血流通，从而防止内生湿气的产生。

4、避免受凉：平时少吃冷饮，淋雨后及时换衣服，洗头后马上吹干，天冷要保暖以防寒气入体。