为什么我不能放松下来

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-21 12:19

提问者网友：捧腹剧
2021-03-20 22:50

算是心理问题吗，我的思维，我的语言大家不懂不喜欢。我该如何让自己放松下来。恐惧，我也受不了他们的“疯狂”和玩世不恭，难过。这样活的好累，让我感到痛不欲生，对什么事情都认真，以及没有希望的未来，能力也都在慢慢下降？我没法放松，而且随着孤僻的增长。没有朋友，没人愿意和我交流，感觉一放松下来我整个人就像是坠落了一样

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五星知识达人网友：西风乍起
2021-03-20 23:59

听你这么说我觉得你的心理上的确有点问题甚至还有点严重是什么带给你恐惧与不安，和这个社会脱轨可是不好的。我觉得你要找下心理医生只类的给你看看。光这样简单的说是说不清楚也解决不了的

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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-21 02:56

去看心理医生吧，专业的心理医生能帮助你或许只是你想的太多

2楼网友：往事隔山水
2021-03-21 01:28

修习禅定会让你渐渐好转的，因为你的烦恼造成你的内心没有休息的时侯，总是东想西想。所以要放松就要把念头集中在一个地方，这样就是定，安静，清净，自然而然就会放松的。

3楼网友：山君与见山
2021-03-21 00:52

跑步，实在不行。还有你生活在一个环境中，就去散步，那就尽量不被别人干扰，你不肯能改变别人，听轻音乐。然后回来继续认真的工作？试着去做一做？比如什么样的娱乐能使你自己心情轻松下来你没有自己的喜好吗

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