孕妇吃什么增加抵抗力

孕妇吃什么增加抵抗力

问题一：孕妇吃什么增强免疫力比较好？ 要吃出健康，进而加强身材的免疫力，最重要的便是营养富足及均衡。首先每天肯定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，这样容易形成营养的偏废。适当的时候可以吃一些AβD活性因子，孕妇也可以吃的。问题二：孕妇吃什么能增强孩子出生后的抵抗力 您好，孕妇首先不可偏食，要用丰富多样的食物来养育胎儿，为其智力的发展打下良好的物质基础。
指导意见：
首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质。此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。