脚后跟 肿了,有什么办法解决,???

我穿高跟鞋,走在路上,朋友 有急事, 就拉着我快速的走,后来,脚崴了下,然后,脚后跟就有点疼了..接着,我还坚持走了很多的路, 然后,脚后跟就被鞋子后面的磨擦,慢慢 的,就肿 了,!! 一个多星期了, 还没有消... 穿鞋子的时候, 鞋子后面的 还是磨擦得很疼,有没有什么办法解决!!!求助阿...>!!谢谢各位大哥大姐了..!!!!!!!!!!

用温盐水泡.要是有伤口的就只能用毛巾热敷,不要碰到伤口。

但是建议去医院照个片子看看有没有骨折现象.再配合的吃一些消炎药,和活血化淤的药.'

记得去照个片子,放心点,以防落下病根

最近少运动，这段时间不要穿高跟鞋。推荐你使用“南洋理通”麝香祛痛气雾剂 喷喷的，中药成分的。南洋理通能够活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛，对跌打损伤.瘀血肿痛，风湿瘀阻，关节疼痛，等 通因气血、筋络不畅引起的疼痛不适，他能够快速止痛和深层疗伤。推荐你用用 。效果很不错的。