晚上老是做梦好累啊我该怎么办啊?

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解决时间 2021-08-12 02:50

提问者网友：兔牙战士
2021-08-11 16:17

晚上老是做梦好累啊我该怎么办啊?

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-08-11 16:59

如果白天做事，或者学习到一定疲惫，晚上就会呼呼大睡！！

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1楼网友：深街酒徒
2021-08-11 19:48

这要从心理学角度分析，梦是白天意识形态在夜晚潜意识里影像呈现，每一个梦都与白天发生的或者是过去发生的事情有关，因为那些事对你印象深刻所有晚上会在潜意识里用另外一种形式呈现出来。不是得病也不是什么别的原因，梦在轻度睡眠的状态下白天醒来会记得，要是再深度货中度睡眠中做的梦就不会记得，你要是整晚都在做梦而且都记得很清楚，代表你睡觉睡的不熟，睡觉前要少说话，别喝茶，用热水烫脚，放松心情，这要晚上就很容易进入深度睡眠状态了，白天也自然会有精神.

2楼网友：洎扰庸人
2021-08-11 18:27

方法1晚上睡觉前做运动让自己疲劳点晚上可以睡得很香

做梦其实是一种梦波长分长短一种是记得做梦的内容一种不记得

做梦与白头做的事和想的事情有点关系

只要能先睡几个好觉然后让自己处于轻松的心态

睡眠会自己改善的

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