体育课的结构有哪些
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解决时间 2021-02-28 12:27
- 提问者网友：放下
- 2021-02-27 17:34
体育课的结构有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-02-27 18:29
首先整队,报数,做队列练习.跑步,一般在400至1000米左右.热身运动,扩胸,振臂,膝绕环头部运动压腿之类的.然后进行考试,标准考试.十米往返跑,200米.2000米长跑,跳绳,跳远,跳高,投沙包之类的.有时还有球类的运动.前滚翻和后滚翻也有.测试完毕,一般自由活动.注:开始测试一般在一星期后.之前为训练项目.有时测试时间向后推迟,是因为有比赛需要训练.仰卧起坐和俯卧撑少考,一般没有.
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-02-27 20:29
你是体育老师吗
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-02-27 20:09
首先整队,报数,做队列练习.跑步,一般在400至1000米左右.热身运动,扩胸,振臂,膝绕环头部运动压腿之类的.然后进行考试,标准考试.十米往返跑,200米.2000米长跑,跳绳,跳远,跳高,投沙包之类的.有时还有球类的运动.前滚翻和后滚翻也有.测试完毕,一般自由活动.注:开始测试一般在一星期后.之前为训练项目.有时测试时间向后推迟,是因为有比赛需要训练.
- 3楼网友：迟山
- 2021-02-27 19:07
首先整队,报数,做队列练习.跑步,一般在400至1000米左右.热身运动,扩胸,振臂,膝绕环头部运动压腿之类的.然后进行考试,标准考试.十米往返跑,200米.2000米长跑,跳绳,跳远,跳高,投沙包之类的.有时还有球类的运动.前滚翻和后滚翻也有.测试完毕,一般自由活动.注:开始测试一般在一星期后.之前为训练项目.有时测试时间向后推迟,是因为有比赛需要训练.
仰卧起坐和俯卧撑少考,一般没有.
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