不吃淀粉能减肥吗,减肥吃面食好吗？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-19 08:02
- 提问者网友：轻浮
- 2021-07-18 17:41
不吃淀粉能减肥吗,减肥吃面食好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-07-18 18:56
不管是面食还是米饭都含有蛋白质和淀粉,吃全麦面包也是即有碳水化合物的,所以最好吃流食,以燕麦最佳.
如果感觉味道不好可以加些盐,坚持吃燕麦对身体体质有宜并且是减肥的最佳食品.
我看一本书上说,对于容易疲劳的上班族来讲,吃馒头比米饭要有宜减肥.
因为发酵的馒头中,钙比大米高得多,另外馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和粮类会计师比米饭更低.所以爱耿\希望保持身材的女士,不必担心吃馒头会发胖.
如果感觉味道不好可以加些盐,坚持吃燕麦对身体体质有宜并且是减肥的最佳食品.
我看一本书上说,对于容易疲劳的上班族来讲,吃馒头比米饭要有宜减肥.
因为发酵的馒头中,钙比大米高得多,另外馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和粮类会计师比米饭更低.所以爱耿\希望保持身材的女士,不必担心吃馒头会发胖.
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