怎么锻炼才能强身健体
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-13 03:51
- 提问者网友：謫仙
- 2021-10-12 23:17
怎么锻炼才能强身健体
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-10-13 00:08
科学的锻炼，合理的作息，健康的饮食，良好的心态，这些都是必备的；锻炼的方式有很多种，看你想怎么练，要强身健体的话最好坐坐有氧运动，然后进行哑铃和起立蹲下，很简单，在家里就可操作，不必到健身房，浪费金钱，最重要的是持之以恒，坚持不懈！祝你有个健康的身体
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