晚上睡觉老做梦是怎么回事呢？一夜就不停的做梦。

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解决时间 2021-02-18 02:11

提问者网友：十年饮冰
2021-02-17 05:54

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-02-17 06:42

你好。
其实做梦很正常的。
正所谓日有所思，夜有所梦就是这一个道理啊！
但是呢，经常做梦的话就会影响睡眠质量的，比如第二天还打磕睡~做事无精打采~记忆力减退啊。所以说呢，白天不要给自己太多的压力，当日事当日毕绝不拖拉。并且晚上别睡的好早。这样就会慢慢有效果的，真的，以前我也是这样，后来我一个朋友“是做心理咨询工作的”教我的，还真别说是有点效果。

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-02-17 10:35

精神和身体的压力比较大才会有这样的表现，适当的给自己释放压力，让每天都轻松地度过这样做梦的情况就会自然消失了！

2楼网友：西风乍起
2021-02-17 09:34

正所谓日有所思，夜有所梦。白天疲劳了，晚上又睡不好，睡着了就会做梦

3楼网友：未来江山和你
2021-02-17 08:19

最近是不是精神压力太大，或者是有什么不好解决的事情在困扰着你？放松心态，相信所有的不快都会过去的，没有解决不了的事情，身体最重要！

4楼网友：掌灯师
2021-02-17 08:08

精神压力大，睡眠不好。你还是要放平心态，是不是有什么事情你一直烦恼啊

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