多久可以培养一个习惯，多久可以改变一个习惯？谢谢了，大神帮忙啊

多久可以培养一个习惯，多久可以改变一个习惯？谢谢了，大神帮忙啊

培养习惯不容易 但是改变习惯 只在一瞬间罢了··

发泄泛滥的激情、、、

且本身意志力强。要看是哪方面的习惯以及自身是否意志力强的人了，仅仅是生活习惯的话。其他的，意志力强也很容易形成，估计1。估计是用学期而不是星期算的。若是简单的方面，难说了。学习习惯的话。。。。，花的时间应该不用太长的、2周吧，就难了。，但意志力若。。

古人说,"命好不如习惯好",看来个人习惯和人生有密切关系 大家都想有好习惯,又认为要培养一个好习惯太难了,太费时间,也就不去尝试. 没人知道养成一个习惯,究竟要多少日子. 我看到今天的北京晚报有这方面的报道,简介如下: <欧洲心理学杂志>最近公布一消息,英国伦敦大学教授简.奥得尔带领一个小组,进行了一项科学实验.他挑选了96名志愿者,让他门在"午餐时加吃水果","喝一杯水",或"晚餐前跑步15分钟"着三种行为中任选 一项. 然后每天坚持做，一连做８４天． 研究人员在分析实验数据后，的出以下结论：一个人只需６６天即可形成一个新的习惯，并且把这个习惯转化成生活的一部分，不再需要刻意坚持．（我想，这不就是习惯成自然吗？） 这是迄今为止，唯一一次对习惯形成时间的科学验证． 我们的生活习惯，有好的也有不好的．举例说，人们的偏食，对一些营养价值高，价廉味美的菜肴，放弃不吃，大部分是习惯的原因，很可惜！是不是化６６天试一试？ 我又想，要去掉不好的习惯，也化６６天，可能也成功．