眼睛近视度数怎么降低阿？ 急急急

不手术、不去医院、 自己可以做到的、

注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益

不可能！

能不就已经大幸了！要是能降低 诺贝尔奖金够你用两辈子的了

    采用亮点视力康复系统，假性近视可以恢复，中度近视可以降低甚至恢复正常，高度近视可以控制发展，降低度数。

    亮点视力康复系统，视力不好，3个月搞定！

    亮点仕康咀嚼片+亮点家庭视力康复法=亮点视力康复系统！

症状	亮点服用方法	亮点服用周期及显著效果	亮点视力康复法
视疲劳	每次3片，每日2次，中午晚上	1-7天酸涩、干痒、模糊好转， 1个周期基本消除，视力恢复正常。	每天做一遍
轻度近视 100-300度	每次3片，每日2次，中午晚上	1周视力好转，2个周期视力显著提高！	每天晚17:00—20:00间做1-2遍
中度近视 300-600	每次3片，每日2次，中午晚上	4个周期度数降低，并有效控制不再向真性近视发展。	每天晚17:00—20:00间做2-3遍
高度近视600度以上	每次3片，每日3次，早中晚	最好长期服用，视力保持较好，不再严重恶化，并有所下降。	每天晚17:00—20:00间做3遍

网虫、夜间工作等过度用眼者	每次3片，每日2次，中午晚上	尤其是中高度近视成年人最好长期服用，阻止视力恶化、预防并发症！	每天做1-3遍
预防、保健者	每次3片，每日2次，中午晚上	2-4小时眼部不适消除，易感期青少年，每年3个月，经济条件好可长期服用，防止近视、弱视的发生！	每天做1-2遍，时间不限

    亮点仕康咀嚼片的有效成分：野生沙棘果、 彩菊、 桑叶。纯天然、高活性、高有效成分。

    彩菊的功效：

    归肺、肝经，散风清热，平肝明目。肝主目肾主瞳，肝经有热，眼睛疲劳、目赤多泪；肝肾阴虚，眼目昏花、视力模糊。彩菊，纯天然野生，天然高活性，能够有效调理肝肾，解除近视的内因，同时能够补充近视患者普遍缺乏的营养元素，有效消除眼疲劳。

  野生沙棘果的功效：

    沙棘果为包治百病的“灵丹妙药”，为药食同源植物：1、维生素宝库：含有多种人体不能合成的、却必不可少的维生素；2、人体生命果 3、微量元素全能体 4、天然活性成份之冠。

  桑叶的功效：

   桑叶古代誉为神仙草含有丰富的黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素、纤维素、矿物质以及多种生理活性物质及多种人体必需的微量元素。

     使用亮点视力康复系统，一嚼一练一养，轻松看得见。您的视力会明显提高。

1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操： 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ） 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。