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老年人冬季晨练到底好不好?

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-07-31 10:29
爷爷每天早上都去晨练,除了特别天气以外绝不间断,可是很担心70岁高龄的老爷子是不是应该那么早起去晨练,所以特来询问!
最佳答案
老年人的骨骼非常脆弱,抗撞击的能力较差,当遭受轻微外力时即可能发生骨折。适时,适度,适量的晨练还是可以的,定时的去做检查也是很有必要的,在此推荐楼主可以带爷爷去骨科医院,如北京很有名的德尔康尼骨科医院,做做检查,清除一些小的隐患,轻松的过个好年!祝天下所有的爷爷奶奶健康长寿!
全部回答
不要过渡运动,早期散散步挺好,向上面说的一样,有雾天气不要去运动,还有雨后散步最佳!空气新鲜!
练练太极或不会过渡疲劳的运动,但是在有雾的天气时不要去运动,因为雾里含有很多细菌。
看有没雾喔!有雾就不好的
当然好,早上锻炼身体有益健康长寿

冬天晨练不好

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