怎么让自己有毅力？

怎么让自己有毅力？

一个人没有毅力主要是因为自控能力差，养成体育锻炼的习惯能增强你的自控能力提高你的毅力，比如：长跑、做仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳、鸭子步、等体能训练，还有足球、篮球、羽毛球、旱冰等技能运动。最重要的是养成习惯。

毅力，使用逼迫法吧！或者给自己找一个实实在在的目标，奖励也行，这种情况下，往往会毅力倍增。其实说白了，毅力很多情况下是天生的，但是自己就是觉得一定要完成一些事情的时候，也会坚强许多，一直告诫自己不恩那个放弃，这就是毅力增加的时候！ 决心，其实是主见，以前我自己老是没主见，做事犹犹豫豫的，后来自己出门上学，许多事必须要当机立断，这样时间按长了就不得不有决心了！所以，决心的锻炼需要你给自己一些做决定的机会！多自己做一些决定，而且当断则断！时间长了就好了！ 祝你能有所提高～！

你可以尝试着做一件事，最好是一件能考验你的毅力的事情，然后努力按照目标去实现。 在想放弃的时候，告诉自己要坚持下去，用自己的力量做到善始善终! 一定要相信自己,只有自己才能救自己! 我认为运动是很好的锻炼机会。你可以去游泳，规定自己的游程。或者和朋友去登山，顺便可以交流一下彼此的想法。 其实这是一种态度。只要你有决心和信心，毅力就来了。