酸奶加燕麦可以减肥吗？

酸奶加燕麦可以减肥吗？

可以哦。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。而燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。

可以

可以。。。。

燕麦不是增肥的么

酸奶和燕麦都是高热量的东西，吃了应该不会减肥，反而会发胖。

任何食物都含有热量，吃下去怎么能起到减肥的作用呢？减肥跟吃什么没关系，跟吃多少才有关系。你要测算每天消耗和摄入的大卡，只要消耗大于摄入都会瘦。猎豹顿顿吃肉身材很瘦，熊猫顿顿竹子照样很胖。以后不要再问吃什么可以减肥这样的问题了。