剧烈运动后全身都酸疼而且两腿不断想抽筋这样对身体好不好.我高二

剧烈运动后全身都酸疼而且两腿不断想抽筋这样对身体好不好.我高二

这个是分情况的，一般做完剧烈运动身体都会有一些不适反应，但不适反应太过剧烈，就会对身体造成伤害。剧烈运动后，如果腿部有抽筋征兆的话，建议慢走，如果过了很长时间，还是有痉挛现象的话，就要休息2~3天，以防身体二次受伤。

不好。小心肌肉溶解

你好！ 这是因为剧烈运动后，肌肉的神经调节功能失调，出现肌肉酸痛，还有肌肉产生的乳酸大量积聚刺激，建议可以吃些碱性食物，蔬菜水果，不要吃肉等，每次运动前先做热身运动，运动也不要太剧烈太久，严重的人会出现横纹肌溶解症那就是出现肾损伤了 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

过度的运动会导致肌肉拉伤。这样不好。