请问腹肌是天天练还是隔天练。
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-10 11:23
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-10 04:31
请问腹肌是天天练还是隔天练。
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-10 05:46
腹肌是小肌群，可以每天都练，不过，如果练完第二天很酸，可以休息一天再练。
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-03-10 08:09
当然是天天练，一天不练减少5%。
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-10 07:51
腹肌如果训练强度很小，那还是天天练无妨。如果是真正能练出腹肌的那种强度是不应该天天练的，不过一周至少应该练4次以上。
- 3楼网友：孤老序
- 2021-03-10 06:43
腹肌是全身肌肉群中唯一恢复最快的，应该保持每天练。
- 4楼网友：归鹤鸣
- 2021-03-10 06:36
如果是想腹肌在短时间内见成效，就必须有不怕苦的精神，要有一鼓作气的勇气和恒心。必须天天练，饮食、营养也需要跟进，不能饱一顿，饿一顿，更不能暴食暴饮。
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