我健身已经有大半年了，同时也打沙袋（比健身还早）练练拳脚，力量和爆发力都有所长进，可是肌肉却不见长，这是为何？请高手和专业人士帮个忙
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-14 20:44
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-08-14 05:31
我比较瘦，181cm.67KG，健身不长肌肉，是不是和从事业余武术有关（力量大，爆发力强）
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-08-14 06:42
肌肉是要体能锻炼的…仰卧起座(腹肌)…举杠铃手臂上的.做俯卧撑
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