怎么样能让心情好起来？

怎么样能让心情好起来？

很多时候我们的心承受着太多东西，我们要学会自我调节。当心情不好时，让心好好休息一下，要是听音乐不能排解，又没有可以倾诉的对象，可以一个人去郊区走走，呼吸清晰空气，看看花草什么的，会觉得很轻松，心情自然就好起来了；夜晚可以静静地看星星，整理自己的感情、思绪，也许就在静观夜空的不经意间会想通一些事，放开许多

做自己喜欢的事，放肆的尽情挥霍！

首先得先把自己的心态调整好。然后多找一些亲朋好友多交流，倾诉一下心中的不快。另外多做一些自己喜欢、有意义的活动。

你可以试着和朋友出去野营。