永发信息网

脖子睡觉后疼怎么办!

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-26 16:22
失枕
最佳答案
你好,教你预防落枕5妙招: 1.要选择有益于健康的枕头,用枕不当是落枕发生的原因之一。 2.要注意避免不良的睡眠姿势,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过度屈曲或伸展等。 3.要注意避免受凉、吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,尤其是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 4.要注意饮食平衡,荤素合理搭配,多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品,如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。 5.要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操,如做“米”字操,这是一种操作简便的颈部保健操。---有什么不清楚的 可以加我咨询!
全部回答

拿温水毛巾睡前敷在疼的地方。一两就好了,

再就是睡觉的时候枕低一点,不要落枕,

平时多活动颈部,防止得颈椎病,

修养

我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
睡觉的时候可以戴隐形眼镜么?
某企业月初甲产品在产品成本为7800元,本月为
好听的音乐网名 要短的 有哪些网名 介绍给我
怎么栽校友的菜
欧乐佳尚磁这个地址在什么地方,我要处理点事
什么词语会被和和谐,可以用拼音回答,多多益
为什么总有一点点不知足的感觉
3D2010242期开奖结果
诺基亚5610怎么老死机
冠品居手擀面(威海路店)在什么地方啊,我要过
二滩要怎么去?
如何查找问问好友
数码宝贝失落的进化V仔兽进化成V仔兽EX后还能
魔兽防守地图怎么玩
win7的文件夹 为什么不能拖动?
推荐资讯
不同城市怎样结婚啊
去别人家园、空间.访客里怎么不显示自己去过
宝宝09年11月9号出生,男孩,爸爸姓李,大伙
持刀劫匪在什么地方?
男女之间、难道就只有床上感情吗?
本人姓詹,想给儿子取名,可是想来想去都不知
为什么下了opera浏览器却没法用?网络设置怎么
飞车的车队可以改名字吗?
惠普异地店包修吗
我打开音频文件出这个怎么办?
诺基亚C6在济南买多钱?
男孩缺火土起名
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?