为什么我减肥二十天体重没轻？

我男，85公斤，172cm，属于强壮型，20天前开始减肥，方法是去健身房每天在跑步机上慢跑8-10公里，也就是40-60分钟。同时做胸肌与腹肌的中等强度训练，（80-100lbs）同时控制了饮食。但我现在减了20天，体重不见下降，不过身材有略微改变，我为什么体重不变？什么时候能变？望各位牛人指教。

没那么快的。跑步机稍微加快一点，不要太慢了。

我的工作是需要长期坐在电脑前的,这导致我的大腿,腹部的赘肉越来越多,我非常烦恼,后来同事介绍我喝"瑞士NE减肥茶",口感不错,而且效果也好,配合少量的运动,我现在只有92斤了呢,所以我推荐你也试试,专业的东西我也不会,你可以去乐购时尚网看看,那里有介绍的~ ls4511555

坚持下去就会有效的

你这样是把脂肪转化为肌肉了，晚饭少吃点。或者吃饭前喝汤，挺好的。