一个人散步,不习惯也不喜欢?

我真的不喜欢一个人散步现在每天做事大多是坐着,我试着每天抽空要出去散步或跑步保持一点基本运动,出出汗,可是总是迈不出那一步....,别人不一定和我在同个时间有空,即使有空,可是我没有办法,也有自己的事情忙,离得又太远..
就这么一直坐下去,我又很不舒服

你可以约好和别人一起去，每周两三次即可
或者自己去公园、健身馆等等人多地方
练练瑜珈、养养花草虫鱼等等
多一些业余爱好啦，呵呵

我其实散步的机会很少，很少，因为我走路的腿总是很不安分，， 相比较而言，我更喜欢骑车的感觉， 那种自由， 好像自己多了一个翅膀。

强迫自己 路上听歌

我也是 找个伴一起散步吧.

到散步的益处，鼓励自己踏出第一步。有第一次。 有开始才有希望的，任何事情的实现都必须有开始这一环节的实现的。 如果刚开始适应不了自己一个人散步，就选择在家附近，近距离的走走，和邻居或认识的人打打招呼，了了天的散步，等觉得舒服再慢慢地扩大范围或变动路线的。总之不急，自己感觉舒服就好，随心而行，就坚持第二次，慢慢的在你的坚持下，你会养成散步这种好的生活习惯的，那时就不再需要靠毅力鼓励自己去做了，也许你不去做你还不习惯了