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心怎样才静

答案:6  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-05-17 14:56
心怎样才静
最佳答案
最好呆在一个好的环境
全部回答
待在凉快的地方…
听着音乐,适着让自己的脑子休息一下,不要老是想一些杂七杂八的东西,或者试着睡觉吧!
深呼吸,听轻松的音乐、做些运动、想些开心的事、睡觉、吃东西发泄一下
别想太多,把注意力转到你又兴趣的东西,比如游戏…
什么都不想,盯这一个东西发呆,我百试不爽
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