早餐吃巧克力会长胖吗？

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解决时间 2021-04-24 14:13

提问者网友：欲望失宠
2021-04-23 18:29

希望回答问题的人都能以一颗诚恳的心来对待

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-04-23 19:17

适当的吃是不会胖的！绝大多数的肥胖是由于吃得过量和缺乏运动，摄入的能量超出消耗的能量，使得多余的能量在体内转化为脂肪储存起来造成的。
通常，一块50克重的巧克力所提供的能量约为200千卡，相当于1.67两（84克）粮食所提供的能量，或相当于跑步15分钟所消耗的能量。而正常人每人每天需要的热量平均值为2000～2500千卡，每分钟需要1千卡的能量来维持生命，如心跳、呼吸、体内化学过程及体温。陈教授介绍：喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-23 21:19

不会，巧克力是甜食能补充能量，适量进食巧克力能促进能量平衡，保持稳定的体重。

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-23 19:50

会

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