才三十岁前面的头发就掉了很多有没有什幺办法防止

才三十岁前面的头发就掉了很多有没有什幺办法防止

你肯定是头皮很油的了，可以试试用生姜擦头皮，洗头时用生姜水按摩。防脱发的洗头膏只有开始用的时候有一点点效。

平时可以多吃黑芝麻，核桃这些护发养脑的食物，洗完头用护发素，定期做个发膜，补充点胶原蛋白对头发的养护效果也挺好的，我就是口服胶原蛋白，最后剩点用来洗头发，每次洗完都很顺，很滑...胶原蛋白推荐鱼胶原的，像是翌生美，...我喝了三个月了，皮肤和发质都好了很多...

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯、静电等头发问题。

缓解掉发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。