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扭着脚了,脚背鼓起一块,脚肿了,应该怎么

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解决时间 2021-11-14 03:10
扭着脚了,脚背鼓起一块,脚肿了,应该怎么
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先用冷水浸泡,减少毛细血管破裂,第二天开始温水泡,促进血液循环,消除淤肿。
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