早晨跑楼梯来当做运动适当吗？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-23 02:20
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-04-22 14:20
如果适合，那跑多长时间对身体最适宜？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-04-22 15:11
可以，连续爬（速度不能太慢）20分钟可以达到慢跑半小时-40分钟的效果
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-04-22 19:18
跑楼梯很好啊！是多少楼梯拉
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-04-22 18:00
有效果的，跑楼梯可以利用有效地形来锻炼身体
- 3楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-22 16:36
慢跑
- 4楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-22 15:19
早晨不适合剧烈运动
但是早起对减肥很有利
如果是女生的话 建议清晨练练瑜伽
跳绳 和跳楼梯 建议晚饭后一小时进行
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯