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如果人太瘦了,吃什么能补胖点呢?

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-26 16:05
因为工作很忙,所以吃的多也胖不起来。就周末可以自己做些吃的,可不知道怎么才可以胖些。
最佳答案

要多增肥肯定得多吃青菜,这样才能消化吸收。
然后饭后吃甜品或甜食,晚上要吃宵夜,这很重要的! 早晚一杯牛奶。空闲时多吃点零食,最好是奶油类糕点或面包,加点辅助锻炼,这样长出来的就不会只是肥肉了。我有朋友试过,很有效!
只要是有空余的时间就吃东西,然后就躺下休息,我保你短时间增肥!


如果是肠胃吸收不好,可以去开些开胃的中药,或者多吃像山楂、乌梅、酸梅等可以开胃的食物,最好是饭前吃。普洱茶是健胃的,有空喝喝也行啊。还可以每天早上空腹喝杯蜂蜜水(蜂蜜用温水冲效果比较好),养颜又润胃。

全部回答
鹿茸最能胖,但要少吃呀,
你平时不会忙的连熬粥的时间都没有吧,其实,最容易让人吃胖的食物就是粥了,因为粥比较被人体所消化和吸收,所以,比任何食物都要容易让人吃胖。
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