靠减肥药反弹反弹的都是脂肪吗还是水份

靠减肥药反弹反弹的都是脂肪吗还是水份

看你用的是什么样的 减肥药了 ，有些减肥药含有利尿成份所以减去的是水份反弹的也是水份，这算好的了。有些含有安非他命控制你的食欲，停药后有可能产生抑郁，有些完全只是泻药，拉几天肚子体重就下来了，过后自然反弹，有些含有膨胀剂高纤维食品，让你不想吃东西肚子却饱腹感，但营养不良，过后也要反弹，把营养补充回去。减肥药最好别吃啊。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

减肥药吃后常感到口干舌躁的，它减的是水份，所以反弹反的是水。水还是要喝，但要控制好量，多了也会水中毒。

吃后没胃口，闻到什么都恶心的，它是控制食欲，所以反弹的是食量。食量要一点点增加，不能一下子恢复到原来的食量，少吃多餐多动运。

吃后常跑厕所，他减的是你的肠胃溶量和储存，所以反弹的是胃里的东西。这个好办，保持排便顺畅　，不留宿便。

这个说实话，无论怎么瘦下来都是靠自己保持的。

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈........ .......... 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。