哪些水果不能一起吃?
- 提问者网友:浩歌待明月
- 2021-11-11 17:48
- 五星知识达人网友:迟山
- 2021-11-11 18:48
会引起胃疼。杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质,引起胃疼。
草莓与樱桃:
上火。草莓、樱桃其实不宜多吃,过量食用容易上火,尤其是阴虚火旺的人更应少吃,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。
桔子与柠檬:
橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。
哈蜜瓜与香蕉:
导致肾衰。哈密瓜和香蕉不可以放在一起,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜。
扩展资料吃水果的禁忌
不可用水果代替蔬菜。
水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
不可用水果代替正餐。人体共需要近50种营养物质才能维持生存,特别是每天需要65克以上的脂肪,以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含人体必需的脂肪酸,远远不能满足人体的营养需要。
不可多吃水果减肥。实际上,水果其中糖分的含量往往达到80%以上,而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低,但因为水果味道甜美常让人爱不释口,很容易吃得过多,所以摄入的糖分往往超标。
参考资料 人民网-吃水果也有禁忌 什么水果不宜一起吃
- 1楼网友:独钓一江月
- 2021-11-11 22:37
1、桔子与柠檬:橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。尤其是柠檬,酸性较强。
2、哈蜜瓜与香蕉:因为哈密瓜含钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
3、草莓与樱桃:草莓和樱桃不宜多吃,过量食用容易上火,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。
扩展资料:关于吃水果的禁忌还有水果要单独吃,不能和熟食一起吃。熟食大多数都含有一定量的淀粉,当水果的果汁进入胃部,与淀粉接触,就会开始发酵,这个发酵过程会产生酸。
所以,不是水果产生了酸,而是你的食物搭配产生了酸。
“酸性早餐”、“酸性午餐”或者“酸性晚餐”,长期这样吃,会把胃部变成酸性,变得敏感,发生肠胃炎症,甚至肠胃系统以外的其它身体炎症。
参考资料:吃水果的禁忌和错误搭配-人民网- 2楼网友:冷風如刀
- 2021-11-11 20:49
杏仁与栗子:引起胃疼。杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质,引起胃疼。
草莓与樱桃:上火。从营养学角度来说,草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素,常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃,过量食用容易上火,尤其是阴虚火旺的人更应少吃,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。
桔子与柠檬:会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。尤其是柠檬,酸性较强,PH达2.8以下,尤其不要空腹食用,否则极易伤胃,导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。
哈蜜瓜与香蕉:导致肾衰。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
扩展资料:
按照《中国居民膳食指南》推荐,成人每天应吃200—400克水果。这里说的200—400克是指吃进去的果肉重量,不包括果皮、果籽、果核等。以苹果为例,一个富士苹果重约250克左右,去掉核后还剩200克,因此一天400克的量大致相当于吃两个苹果。
吃水果也大有讲究,大部分水果的膳食纤维和糖分含量较高,吃太多会引起胃痛、腹胀,还会让血糖增高。专家提醒,吃水果要讲究多样性。比如吃了一个苹果,再适量吃些草莓、橘子等,既保证吃够量,又能让营养丰富起来。
参考资料:人民网-吃水果的注意事项
- 3楼网友:痴妹与他
- 2021-11-11 19:28
1、草莓与樱桃:上火。
草莓、樱桃不宜多吃,过量食用容易上火,尤其是阴虚火旺的人更应少吃,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。
2、桔子与柠檬:会导致消化道溃疡穿孔。
橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。
3、哈蜜瓜与香蕉:导致肾衰。
因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
4、芒果和菠萝:容易引发过敏
因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。
不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。
5、西瓜和香蕉:引起腹泻
都属于寒性水果,香蕉最好不和西瓜一起食用,会引起腹泻。过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。
参考资料:人民网——吃水果也有禁忌 什么水果不宜一起吃,新华网——芒果不能和什么一起吃,人民网——香蕉不能和八种食物一起吃