手脚冷是什么原因?

手脚冷是什么原因?

微循环不好,多做运动就好...祝你健康

冬天手脚冰冷是比较常见的，我认为有这样几个原因：手脚出汗、保暖不好、不常运动。　　对于手脚爱出汗的人，冬天一定要注意保持手脚干燥，可以戴手套，一定要厚的保暖的而且透气性好，多备几双，脏了还可以换着戴；对于脚，要多准备几双棉鞋垫，晚上睡觉前，把鞋垫掏出，让鞋和鞋垫都晾一下。第二天，如果鞋垫干了，把它柔软了再塞进去；如果没干，就换一双。鞋要穿得保暖。 接下来，最重要的一点是要多运动，这我是很有经验的，冷的时候去跑跑步，跑３到５分钟就可以了，不要怕麻烦，真的很有效。