坚持一个月不吃晚餐，或晚餐只喝点粥会瘦么
答案:7 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-10 17:47
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-01-10 14:36
坚持一个月不吃晚餐，或晚餐只喝点粥会瘦么
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-01-10 15:37
运动减肥的效果绝对没有控制饮食效果好，运动很大一部分上是把肥肉转换成肌肉，减肥往往收效甚微，不要听楼上的乱说，如果这样坚持一个月，一定可以瘦很多，但是是在每天确保营养与热量摄入足够的前提下。
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- 1楼网友：逐風
- 2021-01-10 22:03
减肥不能只靠饮食的
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-01-10 21:13
一定后廋点
- 3楼网友：鱼芗
- 2021-01-10 19:40
不能
- 4楼网友：像个废品
- 2021-01-10 18:33
肯定会瘦的，但是我不建议这样子。早饭要吃得丰富一点，中午要吃饱一点晚上，要吃半饱不吃青菜水果控制饮食控制饭量多运动不要吃油腻的东西，不要吃甜品不喝水，这样坚持一段时间就会瘦下来的，最好最科学的方法
- 5楼网友：詩光轨車
- 2021-01-10 17:24
我同学早餐睡过去 中午只吃一顿饭 晚饭不吃 或只吃水果 一个月能瘦很多 但是我感觉这样不太健康 建议你最好吃早饭 晚饭可以尽量吃蔬菜水果 配合运动 瘦的效果很明显
- 6楼网友：夜余生
- 2021-01-10 15:51
作用不大。减肥考运动 不是靠节食
我已经将近10年不吃早饭了 成习惯了。不是说10年间一顿早饭没吃过 而是10年间 连续吃早饭没有超过1周情况。从大学起 早饭就戒了 如今毕业6年多了 作用不大
主要是靠运动 节食很容易反弹
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