肱三头肌锻炼方法大全，哑铃怎么练肱三头肌
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-20 10:44
- 提问者网友：孤山下
- 2021-02-19 12:33
肱三头肌锻炼方法大全，哑铃怎么练肱三头肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-02-19 12:39
窄距俯卧撑、双杆臂屈伸、直立颈后臂屈伸、俯身哑铃臂屈伸。没有器材的话推举练俯卧撑，这个动作非常经典。
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