关于天冷时骨刺的疼痛问题

我的右脚脚踝因受多次重伤，现在已经有畸形的趋势了，关节的部位长出了骨刺。

现在冬天，天气寒冷，脚踝上的疼痛越发强烈，怎样可以减轻这种痛苦？

（别叫我去看医生什么的，他们都说，如果骨刺发展到一定程度，就要使用物理手段了.................我还想多踢几年球）

很简单，首先你不要对这事想太多以免对你产生心理压力，其次你要尽可能避免在自己踢球右脚与人相撞。最后给你写减轻痛苦的方法：

1. 不能久站久行，休息时把脚抬高。
2.喷云南白药（能缓解伤痛的药物也行）

3.先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。

以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。