正常血压是多少

正常血压是多少

问题一：正常血压是多少 理想血压的 120/80：正常血压范围 90-135高压， 低压60-80就是正常血压，还有每一次测的值都不一样。要严格测量。问题二：人体的正常血压是多少 一、正常血压：高压（收缩压）小于130mmHg 低压（舒张压）小于85mmHg 临界高血压：指血压在正常血压和确诊高血压之间 高压（收缩压）在130---149mmHg 低压（舒张压）在85----89mmHg 确诊高血压：高压（收缩压）大于或等于150mmHg 低压（舒张压）大于或等于90mmHg 1级高血压（轻型）：高压在 140--159 mmHg 之间 ，低压在 90－99mmHg 之间 。患者只是血压高，无心、脑、肾等重要器官损坏的表现。 2级高血压（中型）：高压在 160-179mmHg 之间，低压在 100－109mmHg 之间。可能出现下列任何一项症状：（1）、左心室肥厚或劳损。（2）、视网膜动脉出现狭窄。（3）、蛋白尿或血肌酐水平升高。 3级高血压（重型)：高压大于 180mmHg ，低压大于 110mmHg。可能出现下列任何一项症状：（1）、左心衰竭。（2）、肾功能衰竭。（3）、视网膜出血、渗出，合并或不合并视乳头水肿。 二、没男女之分！ 三，如果是高血压，建议： （1）限制盐量：每日应小于5克（2小勺），少食盐腌制品。 （2）少食高脂食物：肥肉、动物内脏、油炸食品等。 （3）多用鲜菜，每餐不宜过饱（八分饱）。 （4）戒烟，限酒，少饮浓茶。 （5）心理平衡，防止精神紧张，生活规律，坚持适量运动，保证充足睡眠。 （6）有血压升高病史或正在服药治疗者均应服药治疗。 （7）3级高血压，坚持服药，观察血压，必要时住院治疗。 四、预防高血压十诀： 一袋牛奶一个蛋，二便通畅记心间；三餐饮食宜清淡，四体适度常锻炼；五色果蔬不间断，每天只吃六克盐；七情调节莫失控，八方交友心喜欢；酒不喝来烟不抽，十分松驰心不烦；百般措施重保健，千万重视常体检。 预防高血压病“八项注意” ： 1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。 2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。 3、有效控制体重。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。 4、戒烟。烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。 5、限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。 6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。 7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。 8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。如无效，则应改用降压药物治疗，不能因为年轻或无明显症状而不用药。问题三：成年人的正常血压值是多少? 正常成年人收缩压为90-140mmHg,舒张压为60-90mmHg,但是40岁以后，收缩压可随年龄的增长而升高！39岁以下