睡眠不足的现象伴随我很长一段时间，睡觉的时间也够八个小时了，可还是给人感觉很疲倦…请大家帮帮我？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-30 12:40
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-07-30 04:35
睡眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-07-30 04:46
睡觉的质量不行，容易被一点点动静吵醒，这种睡眠是轻度睡着。你可以睡前喝杯牛奶，可以让睡眠好一点！
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-07-30 07:22
睡前不要吃辣味的东西，睡前喝杯牛奶。
- 2楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-07-30 06:13
在白天多运动下！ 安排好作息时间！
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