急！每天晚上都做噩梦,总是梦见一些鬼怪,根本睡不了觉,只有白天上班时睡,都快把我弄精神崩溃了，大家帮帮

父亲刚刚去世... 问题补充：都尽量让自己很累的.3点，基本上网都到2，可还是那样！珍的快疯了

梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

可以 好好 的 出去 游玩 一 下，应为 有 可能是 压力 太 大 了 ！

听听佛教音乐，为逝去亲人念念佛，让自己慢慢平静下来。坚持正常饮食和作息，不要熬夜，11点前一定休息。早晨起来跑跑步，改善体质。

白天过度疲劳就可以解决了。

你好！ 应该是床头边有功率比较大的电器，或者是下葬时安放不当引起的。 可以调整下床的方位。 如果对你有帮助，望采纳。