快速瘦腰方法

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解决时间 2021-08-11 13:21

提问者网友：杀手的诗
2021-08-10 17:47

快速瘦腰方法

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-08-10 18:17

其实瘦身方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考。我和我的朋友都用天香百合瘦身美容胶囊。　，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！

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1楼网友：千夜
2021-08-10 20:38

想要变瘦其实很简单呢，只要用对方法，就可以轻松地瘦下来那，不妨试试红莲荷叶茶吧，是纯天然的花草茶，效果不错，最主要的是没有副作用

2楼网友：人间朝暮
2021-08-10 19:53

瘦腰：第一招：收腹运动　　动作：　　躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。　　第二招：仰卧起坐练正腹肌　　动作：　　膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚。右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。　　第三招：呼吸练侧腹肌　　动作：　　 1.放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约七成后，屏住呼吸。2.缩起小腹，气上升到胸口上方，再鼓起腹部将气降到腹部。　　 3.将气提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组。　　第四招：转身练内外斜肌　　动作：　　左脚站立，提起右脚，双手握住用力扭转身体，左手肘碰右膝。左右交替进行20次。第五招：经典百合胶囊效果就很不错而且不会反弹你可以到网上了解一下

3楼网友：骨子里都是戏
2021-08-10 18:54

建议你用天香百合瘦身美容胶囊, 因为工作的关系,天天坐着,腰和肚子的上肉特别多,一抓一大把,无意在网上看到天香百合瘦身美容胶囊效果挺好的,没有副作用的,是纯中药的,我也试着吃了一盒,真的没有想到效果挺不错的，而且没有出现皮肤松驰现象。现在坐着也看不到肚子上的肉，你也可以试试，祝你早日减肥成功

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