中考前早餐吃什么最好
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-02 00:07
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-02-01 14:41
中考前早餐吃什么最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-02-01 14:48
1、中考前早餐主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等；富含蛋白质的食品——牛奶(或酸奶或豆浆)，鸡蛋、肉类；新鲜蔬菜水果——黄瓜、西红柿、各种水果。
2、建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重考生肠胃负担，使大脑灵敏度降低从而影响考试成绩。
2、建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重考生肠胃负担，使大脑灵敏度降低从而影响考试成绩。
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- 1楼网友：人類模型
- 2021-02-01 15:20
吃普通些 你平常吃什么 现在还吃什么
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