甘蔗吃多会不会发胖啊

甘蔗吃多会不会发胖啊

什么东西你只吃一点不会使你发胖，但无论什么东西你要是吃很多很多的话就会使你胖起来哦！
甘蔗的确含有很高的糖份，所以吃它要适可而止哦！

甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。其含糖量十分丰富，约为18--20％。 但甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。 总之不要太贪吃就行了。否则这么高的含糖量真的会发胖哦。尤其是晚上不要多吃。