我做俯卧撑的时候 老师说要手掌内扣 为什么？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-13 16:49
- 提问者网友：战魂
- 2021-04-12 16:36
我做俯卧撑的时候 老师说要手掌内扣 为什么？我初中生练体育的
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-04-12 16:56
手内扣，身体前倾，下时手尽力碰到肚子位置，这是练核心力量的。练的位置挺多的。也比较难做标准，不标准容易伤肩膀和手腕。
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-04-12 17:24
我是退伍兵 练得时候双臂夹紧腰要挺直双掌向前与肩同宽 这样做同时腹部也会用力所以时间久了能练出腹肌 乍臂俯卧撑是练胸肌的~!
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