一个人心情不好的时候怎么办呢？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-13 09:47

提问者网友：十年饮冰
2021-04-13 01:11

心情不好的时候怎么办呢？

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-04-13 02:16

心情不好的时候，你可以转移你的注意力，比如说，听听歌，散散步，上网打游戏PK或是找人聊天发泄，也可以去逛街，猛吃东西

全部回答

1楼网友：一袍清酒付
2021-04-13 07:00

看海

2楼网友：第幾種人
2021-04-13 06:16

发泄下就好了

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-13 04:52

听音乐，聊天，运动，找个没人的地方大喊几声，调整心态，释放压力，放松心情

4楼网友：玩世
2021-04-13 04:09

做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度!

5楼网友：青尢
2021-04-13 03:24

人是有感情的，谁都有心情不好的时候，

心情不好的时候，找朋友述说述说，朋友会好言相劝给你建议，让你忘掉烦恼和忧愁。

不过，主要还是看自己的，自己要迅速调整好自己的心情，不能让不开心的事使你心情长期不好，

而影响生活。回首过去展望未来还要向前走不开心的事都抛在脑后吧

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