脖子扭到筋了怎么办

脖子扭到筋了怎么办

问题一：脖子筋扭了，怎么办？ 热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 按摩:经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。 可以多做颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会，方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围。不要长期盯这电脑显示屏，十分钟半小时的要多做上术锻炼
求采纳问题二：脖子拧筋怎么办？ 多活动一下问题三：脖子扭到筋怎么办 这几天尽量不要让脖子在用力，等彻底好了再活动脖子问题四：脖子扭到筋怎么办 擦红花油，或者拿热水带捂捂，太疼的话还是建议你去看医生，老中医捋捋就好了。问题五：脖子筋扭了怎么办 急求 医院拍个磁共振看看问题六：扭伤脖子里面筋怎么办，很痛 你好，买瓶红花油抹着吧