两个脚后跟疼怎么办

两个脚后跟疼怎么办

两个脚后跟疼什么原因 你这个怎么了啊两个脚跟疼是怎么回事 应该是骨质增生了我的两个脚后跟老是疼是怎么会事？ 足跟痛，不红不肿不能多立，多走，一般是肝肾阴血不足，中医竣补用【鹿角胶丸】和【立安丸】
【组 成】鹿角胶 鹿角霜 熟地 （熟地需要反复干燥） 红参 川牛膝
茯苓 菟丝子 白术
杜仲 龟板 当归
故纸 黄柏 小茴香 各20克共为细末（熟地需要反复干燥）
【服 法】早起后，晚睡前，空腹每服10克
参考资料：秦伯未临症备要脚后跟疼痛应该是怎么办 .脚跟疼 在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。
中药治疗： “根骨医方世帖”萜于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养
按摩疗法：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位
.如何预防脚后跟疼
第一: 应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
第二:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走夫妻两个人的脚后跟都痛是怎么回事 每天用处泡40分钟热的两个换做泡一又治痛，还养生。保你好。