人在跑步时始终有一只脚没离地？

錯了。跑的時候雙腳瞬間都有離開地面的過程。這也是走和跑之間質的區別。走之所以稱之為走，就是走有單腳支撐的過程，即始終有一隻腳沒離開地面，即沒有騰空的過程；如：競走，若有騰空（雙腳瞬間都離開地面，即跑了起來，你從電視看跑的慢動作，就能看到有較明顯的騰空過程。）過程既判犯規了；而跑的動作是：在前腳沒有落地之前，後蹬地的腳已經蹬離了地面，人體在空中運行一段距離的，即形成騰空。然後前腳才落地支撐變成蹬地腿，后蹬腿向前擺動變成前擺腿，依次重複形成了跑步動作。

所以說，走步時始終有一隻腳離地，一隻腳支撐的循環動作；跑步時是一隻腳支撐—騰空—另一隻腳支撐—騰空的循環動作。

必须有一只脚没落地，有一个腾空的瞬间。要是都落地，就不叫跑步了。那叫竞走