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早晨不想起床怎么办?

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解决时间 2021-05-11 13:52
早晨不想起床怎么办?
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冬天早上的时间都比较痛苦,谁舍得离开温暖的被窝啊,可是也不能一直睡着。你晚上睡觉可以把贴身的衣服放在被窝里,早上咬咬牙,穿了衣服就好了

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继续睡
你要是不想起,你就睡吧!
我也是这样的,这其实是人的惰性的作用,只要处于安稳的状态就失去的积极性,从小事看得出大事,自己强制自己去做,可以在醒后,默数10秒钟,然后马上起床,这也是锻炼做事情的毅力。

朋友,如果你是因为熬夜早上不想起床很正常的,如果想改善这个情况的话,那就是晚上早点睡觉,如果不能入睡建议在睡前做少许运动,或喝点牛奶帮助睡眠,如果你是精神压力打而导致的睡眠问题,那么建议睡前听轻音乐放松,如果没有效果请及时到医院检查,根据医生的诊断服用相应的药物。祝你做个好梦

其实早上不想起床的根本原因是,一天的生活中没有什么吸引你,或者根本没什么希望,我就是这样,解决这个问题还要从改变生活态度,树立目标做起
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