咀嚼茶叶有什么好处

咀嚼茶叶有什么好处

1.有抗氧化及捕捉自由基的作用。2.同时亦有助降低胆固醇、血脂、及预防消化道癌与泌尿道癌的发生。
3.具有美白作用。4.茶叶中亦有含有维生素E，具抗老化的作用。
1.它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒。因此，提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了这些含茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，更好地发挥茶叶的营养价值。2.但是，吃茶叶也有不好的一方面，北京茶叶质检站的张女士说，茶叶中会有农药的残留和重金属含量，这些有害物质溶解到水里的成分比较少，但是如果吃下去，被人体吸收的成分就多了。所以，选择吃茶叶的人们一定要谨慎。

治疗牙过敏

养生之余，还可以健脾胃

牙齿会越来越黑！

可以吸收茶叶的有益物质，还可以清新口气，防止口臭。

咀嚼没有泡过的茶叶才有效果．但这只能去一些因吃了异味的东西引起的口臭，比如吃了葱蒜等．如果是由于胃火或胃病引起的口臭，那还得要药疗，含茶叶也不管用． 下列五则除口臭的药茶方均可选用。
　　【藿香茶】 藿香30g。上药置保温杯中，沸水冲泡闷15分钟左右，频频漱口后吐之，约1/2药汁可频频代茶饮服。每日1剂，每剂可用沸水冲泡2～3次。慢性肠胃功能紊乱是引起口臭的主要原因之一。藿香性味辛、微温而芳香，能化湿和中、避秽除臭。本品入脾、胃两经，对湿浊困脾、浊气上泛的口臭，内服并漱口确有疗效。 【桂花茶】 桂花3g，绿茶3g。上药置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶饮用。口臭的原因很多，但胃热上熏，或湿浊痰滞之浊气上逆，或龋齿牙疳等是其主要病因。桂花性味辛温芳香，既能避秽而除口臭，又能辛通行气而止牙痛。茶叶性味苦寒，能降胃火、化痰浊、消食滞、去油垢、洁牙齿。故两味同用是治口臭的良方，并可治疗牙痛。
　　【藿黄茶】 藿香5～10g，生大黄1.5～3g，绿茶3～5g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能除湿解毒。用于治疗湿热内结所致之口腻口臭、口舌生疮、大便秘结。尤宜于体形肥胖而有口臭者常饮。
　　【芦根石枣茶】 芦根30g，大枣30g，生石膏50g，黄豆20g。将黄豆研为细末；将大枣、生石膏（打碎）、芦根共水煎取汁即可。每日2次，用煎汁送服黄豆粉。功能清热解毒，消炎除臭。注意：凡是胃实寒者，不宜食用。 【回春清白汤】 竹叶30g，石膏15g，胡黄连5g。水煎取汁，1剂分2次服用，或当茶饮。功能清胃火、除口臭。对由于胃火旺而引起的口臭有一定疗效。
　　还有，肝火偏重的人也可引起口苦口臭。属于肝热型的口臭患者，首务当然是清肝热。也许你不明白，肝热与口气有何相关？最简单的解释，是因为肝热会令人口苦口干；口腔内的水分不足，细菌自然增加，一开口就“滋味无穷”。肝热口臭者，可先用金菊花、夏枯草、白芍等平肝熄火的药材合煎，每天当茶饮用。另外，酌加养阴之物如石斛，作用是滋养肾水，使肝肾两脏更趋平衡。肝火盛者，可用白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常当茶饮。如嫌味苦，可调蜜糖饮用，减轻苦味。方中另加桑白皮（清肺热），特别适合抽烟人士“享用”。 防治口臭还应注意几点：一要积极治疗口腔疾病；二要养成良好的口腔卫生习惯，如定期洁牙，清除牙结石，刷牙不忘刷洗舌头，都对消除口臭有益；三是不要吸烟饮酒，尽量增加饮水量。对戴有可摘式假牙的人，食后、睡前应清洗假牙。对唾液分泌较少的人，平时嚼一些口香糖，或适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品，如茴香作汤饮、生嚼丁香、橘饼常嚼、乌梅含化等均可以促进唾液的分泌。对口腔疾病如牙周病等所引起的口臭，可用双氧水含漱，并口服甲硝唑，每次0.4g，1日3次。中药含漱亦可帮助消除口臭。可选藿香、佩兰、香薷、细辛等药一两味，加水150ml，煎开待凉，时时含漱；也可用三香漱口茶（木香10g、公丁香6g、藿香6g）