我很忧郁，谁能帮帮我，很迷茫

92年出生今年18男，感觉很迷茫心理现在很琢磨不定，怎么改变现在的样子？不多说了，朋友尽量帮帮我 再次致谢了！

是不是得了忧郁症了？主要还是要看自己的心态，凡事没有过不了的坎。可以找好朋友聊聊自己的心事

朋友，没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，

人长大了，责任就增加了，压力也就大了，我们就会发现不公平的事情实在太多了，于是心里就容易不平衡，烦恼就多了，所以烦恼，失意和痛苦是人生旅途上必不可少的，对此我们真正摆脱烦恼和苦闷，摆正位置，调整心态，才是关键，这样才能重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！

朋友，最后祝你摆脱烦恼，天天开心愉悦，重新找到生活的乐趣和属于自己的快乐！

这个年龄迷茫有点正常，，不知路在何方，，不要迷了，，想太多也不是太好。

我猜你现在应该没有上学了，如果还在读书应该把精力放在学习上。没有读书也应该把心思放在学习上，只是学的东西不一样，学一点能够用得上的技能吧，这样可以把你的这些迷茫感觉分散一些，一位的去想是没有结果的。

之所谓迷茫是因为找不到方向，现在去找个方向吧，向这个方向去努力，给自己订一个目标，不管能不能实现只要自己努力过就好了。

人生就像做很多选择题，我现在也有很多迷茫，我现在也在一个一个的解决，要学会解决问题，不管做得对还是错，要做过才知道。

自信是在自己不断的生活历练中得到的，很多人读书时成绩很好，他们有了自信，有很多人打游戏打的很好，这也是他们的自信，我想你应该也有你自己的自信，要自己学习陪养自己的自信。

这样别人才会跟你信心，那时你也更有自信，只要努力是金子总会发光的。

其实象你自己说的你自己明白，如果对什么都没恒心的话，做什么都是一样的结果，我觉得我们都缺乏一个目标，不知道以后的路要怎么走，无从选择，是这个问题困绕了我们，只是这个问题要真的找到还真不是一朝一夕，羡慕你的是，不管如何，你工作两年了，至少没有停下脚步~~~~~~~~~~ 如果这些琐碎的问题实在解决不了，那给自己放个假吧，静下心想清楚一些再做打算~~~~~~~~~~ 希望早日走出迷茫~~~~~~~~~~~~`