头疼浑身肌肉酸痛是怎么回事

头疼浑身肌肉酸痛是怎么回事

你好，浑身肌肉酸痛乏力头疼大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。
希望能帮到您，谢谢！

（1）锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。 （2）准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。 （3）根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。