我想请问：我是3月24号把膝盖摔坏的 一开始是在小医院治疗的诊断结果只是骨折 住了几天院 医生建议回家修养 10天后去复查过 过了一个月我看膝盖还是那么肿 感觉不对劲 5月2号 就去大医院做了磁共振
检查所见：右膝关节在位，股骨下端及胫骨上端可见片状稍长T1稍长T2异常信号，STIR上呈高信号，外侧半月板内见横行、斜行及纵行高信号，延伸至关节面，内侧半月板关节囊缘可见线样高信号，延伸至关节囊；前交叉韧带及内测副韧带股骨髁附着处明显肿胀，韧带连续性中断，信号增强，髌上囊及关节腔见较多的积液信号，周围软组织肿胀。
意见：1.坐股骨多发骨挫伤；
2.右膝内侧半月板复杂撕裂，内侧半月板损伤;
3.前交叉韧带及内测副韧带完全撕裂;后交叉韧带损伤待排除；
4.右膝关节积液。
当时医生建议我保守治疗 注射玻璃酸钠注射液
现在我的关节活动 走路没有事 不能跑 不能完全蹲下 请问现在我应该怎么做