咖啡应该饭前喝，还是应该饭后喝？

咖啡应该饭前喝，还是应该饭后喝？

喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好.一般半小时就会起作用，能持续3－4小时

午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。但是黑咖啡喝久了会出现胃疼的状况，而且不加糖的黑咖啡真的好难喝，好苦！又含有大量的v咖啡Δ因Α，但是最近经朋友介绍，我正在喝“老怡保白咖啡” ，它跟黑咖啡的区别在于，它是经中轻度低温烘培及特殊工艺加工的，而且将咖啡的苦酸味、咖啡ā因ウ含量降到了最低。口味特别香醇可口，价格又不贵，不妨你也试试吧，在百度上就能够搜到

饭后再喝

专家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间，要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

最好还是饭后半小时再喝，

饭前喝会伤肠胃的